Livros – Envelhecimento
Manual de envelhecimento ativo
Este livro fornece ao leitor um conjunto de indicações, que, postas em prática, contribuem para que o envelhecimento seja uma experiência positiva e para que as pessoas invistam no seu potencial para o bem-estar físico, social e mental ao longo da vida. Procura também alertar para a importância da segurança, da aprendizagem contínua e da participação efetiva na sociedade, de acordo com as necessidades, direitos e capacidades individuais.
Envelhecer saudável e ativo
Esta obra de fácil leitura permitirá ao leitor obter informação sobre as patologias mais frequentes e importantes na idade sénior, como a osteoporose, a artrose, a fibromialgia, a reabilitação em cirurgia da anca e do joelho, os problemas da coluna vertebral, as principais lesões decorrentes da prática desportiva sénior, a incontinência urinária e o seu controle, entre outras. Envelhecer Saudável e Ativo fornece também informações relativas aos distúrbios neuropsíquicos, como a doença de Alzheimer e a depressão no idoso, e às alterações do equilíbrio.
Vida com vigor na terceira idade
O Envelhecimento tornou-se um fenómeno muito relevante nas sociedades desenvolvidas, devido à sua implicação na esfera socioeconómica, para além das modificações que refletem a nível individual, e em novos estilos de vida.
“Vida com Vigor na Terceira Idade não é apenas mais um livro sobre o envelhecimento. É um poema à vida com mais experiência, no acumular de múltiplas vivências ao sabor do tempo.
A autora releva a atividade física distinguindo-a do exercício físico, qualquer deles tendo relevante papel na rotina biológica da multiplicidade celular.
Vida com Vigor na Terceira Idade é assim um manual de sobrevivência feliz para idades mais velhas.”
(In Prefácio pelo Professor Doutor José Pinto da Costa)
O idoso como um todo
A autora começa por analisar a evolução demográfica quer a nível europeu quer em Portugal e respectivas perspectivas até 2060 tecendo algumas considerações socio-sanitárias, tendo em vista estratégias de intervenção.
Numa segunda parte analisa as alterações normais que um idoso pode sofrer durante um processo de envelhecimento não patológico com implicações na sua alimentação, bem – estar e qualidade de vida, bem como numa intervenção terapêutica.
Segue-se uma parte elaborada por colaboradores em que se tecem considerações sobre o cérebro e seu envelhecimento e se descrevem alguns aspectos psico-sociais do envelhecimento. Finalmente são descritas algumas estratégias para bem envelhecer.
O envelhecimento humano
O envelhecimento foi, desde sempre, motivo de reflexão do ser humano. Porém, ao longo do tempo, o conceito de envelhecimento e as atitudes perante o idoso tem vindo a mudar refletindo, por um lado, o nível de conhecimentos sobre fisiologia e anatomia humana, por outro, a cultura e as relações sociais de cada época. Tornou-se o fenómeno muito mais relevante nas sociedades desenvolvidas, devido à sua implicação na esfera socioeconómica, para além das modificações que refletem a nível individual, e em novos estilos de vida. O crescimento populacional dos idosos é decorrente das conquistas tecnológicas e da medicina moderna, que produziram ao longos dos últimos anos, meios que tornaram possível prevenir, diagnosticar e curar muitas patologias fatais no passado, aumentando assim a esperança de vida, e consequentemente, reduzir a taxa de mortalidade verificada na maioria dos países, principalmente daqueles considerados subdesenvolvidos. Aliado a este fator temos a redução das taxas de natalidade e a queda da mortalidade infantil, conduzindo a um aumento da proporção de adultos.
